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女人月经不调怎么办?这里有最实用的建议

1 什么是

月经不调是妇科常见疾病,一般表现为月经周期或出血量的异常,可能伴有月经前、经期时的腹痛及全身症状。

2月经不调的原因

1、长期

人在便秘时肠内大便过于充盈,在盆腔没有炎症的状况下,就会将子宫颈向前推移使子宫体向后倾斜。如果长时间出现以上的情况,不但会引起腰部胀痛的症状,还会使女性出现月经不调。

2.熬夜、生活无规律和不健康的生活习惯

很多女性喜欢熬夜、并且生活作息不规律,吸烟、嗜酒等不好的生活习惯都有可能造成月经紊乱。

3.用大量抗生素

女性在日常生活中患上感冒、发烧和其他疾病时,总是习惯服用大量的抗生素,殊不知服用抗生素也会导致月经不调。因为这种药物会降低人体的抵抗力,从而使机体功能出现障碍,导致月经出现紊乱的现象。

4.患有甲状腺疾病

患上甲状腺疾病的女性,除了会出现大脖子之外,自身的例假也会出现紊乱的现象。因为甲状腺机能如果过低或过高,会造成功能失调,例假也就会出现紊乱。

5.失调

月经出现紊乱最常见的原因是因为内分泌失调,一旦内分泌失调女性体内的荷尔蒙分泌就会出现紊乱的现象,从而导致例假不规律。

6.肝功能障碍

患有肝功能疾病的女性,也会出现月经不调的现象。因为肝功能不好会让女性荷尔蒙分泌减慢,造成子宫内膜增生,引起不正常的出血。

7.寒气入体

经期是特殊时期,如果在这个时期出现受寒的情况,易出现月经不调的现象。女性经期受寒,会使盆腔内的收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。

3月经不调如何调理

1.三个“改变”

1、改变不健康的生活习惯:不熬夜、作息规律、上厕所时不要看手机和报纸;

2、改变不健康的饮食习惯:不吃太寒的食物,如冰淇淋、冰西瓜、、竹笋柿子等;

3、改变不良的用药习惯:不乱吃抗生素,建议在医生指导下用药。

2.饮食+营养调理

 1、饮食:

(月经量少,改善卵巢功能):

黑豆,万豆之王,相比其它含植物雌激素的豆类,黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素,对子宫和有很好的疗效。


百合(保养卵巢,调节内分泌):

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